Meditation & Kreativität

Willkommen zu meinem Abendkurs für Meditation und kreative Entspannungsübungen! In den 2,5 Stunden, die einmal im Monat am Montagabend stattfinden, lade ich dich ein, eine wohltuende Reise der Entschleunigung und Entspannung zu erleben.

Wir beginnen mit einer geführten Meditation, um den Alltagsstress hinter uns zu lassen und uns auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren. Durch Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen kannst du deinen Geist beruhigen und eine innere Gelassenheit entwickeln.

Im Anschluss widmen wir uns kreativen Übungen, die deine künstlerische Ausdrucksfähigkeit fördern und weitere Entspannung bringen. Malen, Zeichnen, Kleben, Stemplen oder andere kreative Aktivitäten stehen dabei im Fokus. Diese Übungen dienen nicht nur der Entspannung, sondern auch der Stimulation deiner Vorstellungskraft und dem Ausdruck deiner inneren Gefühle.

Dieser Kurs findet einmal im Monat statt. Die regelmässige Teilnahme ermöglicht es dir, die Vorteile der Meditation und der kreativen Entspannung voll auszuschöpfen und langfristig ein Gefühl von innerem Frieden und Gelassenheit zu entwickeln.

Egal, ob du bereits Erfahrung mit Meditation hast oder ganz neu in diesem Bereich bist, dieser Kurs ist für alle geeignet, die sich nach einem Moment der Entschleunigung und kreativen Entfaltung sehnen. Du hast die Möglichkeit, in einer unterstützenden und achtsamen Umgebung neue Techniken zu erlernen und dich mit Gleichgesinnten auszutauschen.

Ich freue mich darauf, dich in meinem Abendkurs für Meditation und kreative Entspannungsübungen begrüssen zu dürfen. Melde dich noch heute an und schenke dir selbst die Zeit und Aufmerksamkeit, die du verdienst. Gemeinsam werden wir eine wunderbare Reise der inneren Ruhe, Inspiration und Entfaltung antreten.

Kosten: Fr. 40.- 

Ort: Rakete Dreispitz | Container Nr. 206 im 2ten OG | Münchensteinerstrasse 274, 4053 Basel

• Öffentlicher Verkehr: Station Dreispitz (Tram 10, Tram 11, Bus 36, Bus 37, S-Bahn S3)
• Auto: Die Anlage verfügt über keine Parkplätze. Die nächsten Parkhäuser befinden sich am Leimgrubenweg und an der Frankfurt-Strasse.